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如何在滑行过程中保持平稳

[日期:2011-11-21]   来源:网站名称  作者:网站名称   阅读:559次[字体: ]

在滑雪场滑行过程中要想保持雪板的平稳需要做到身体重心要低,身体移动的范围要小身体的协调能力要强。

降低重心的方法有以下几种:
1、脚下的滑雪板要踩稳,这样会使自己不会摔倒,左右摇晃也不会倒。
2、身体向下全缩,是重心变低以下肢控制雪板的滑雪为主。
3、身体上身和上肢尽可能缩紧,依靠下肢来掌控滑雪板。

掌握重心移动区间的动作口诀是:
1、重心的位置左右不超过两雪板的重心线;
2、前后不超过固定器的长度范围;
3、重心的高度通常状态下限在胸、腰部以下

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