网站首页 >> 滑雪常识 >> 文章内容

滑雪可以增强人体的心肺功能

[日期:2011-11-21]   来源:网站名称  作者:网站名称   阅读:562次[字体: ]

所有体育锻炼的道理都是差不多的飞快的运动中对人体的心肺功能达到了很好的锻炼的目的。这种效果在户外锻炼更为明显,面对这么极具有挑战力的雪道没有身体基本素质良好为前提是很难坚持下来的。寒冷的风和超低的室外温度对人体的呼吸器官也是一个考验。一般最好不要大口呼吸要小口这也是对心血管功能的锻炼.

相关评论